Как восстановить тело после родов, рассказала телезвезда из Одессы Регина Тодоренко
19 ноября 2025, 16:45
Как восстановить тело после родов, рассказала телезвезда из Одессы Регина Тодоренко
Телеведущая откровенно поделилась личным опытом и эффективной формулой, которая помогает ей возвращаться к форме.
В основном ей помогают занятия пилатесом четыре раза в неделю.
Тодоренко отметила необычный физиологический отклик: тренировки положительно влияют на лактацию.
Во время умеренной физической активности снижается кортизол гормон стресса и повышается уровень гормонов радости, которые отвечают не только за удовольствие и расслабление, но и за приток молока, объяснила она.
Источник: Telegram-канал "Блокнот Одесса"