Ученые: недосып даже на один час приводит к ожирению
24 июля 2026, 17:45
Ученые: недосып даже на один час приводит к ожирению
Хронический недостаток сна нарушает обмен веществ, усиливает воспалительные процессы в организме и повышает риск ожирения это уже подтверждают десятки исследований.
По словам специалистов, взрослому человеку необходимо спать не менее 79 часов в сутки.
Отправь это тому, кто всю жизнь грешил на бургеры и газировку!
Блокнот Одесса | Написать нам в Telegram
Источник: Telegram-канал "Блокнот Одесса"